DHAをどう摂るか
妊娠中、DHAを摂ると良いらしい。
脳の発達が促進されるのやとか。
魚にたくさん含まれているらしいから、
ほな魚を食べればええんかと言うと、
水銀のリスクに引っかかる。
大きい魚ほど水銀が多いて言うから、
リスクの低い小魚なら、ええのかもしれん。
でも、小魚から摂取できるDHAなんて、たかが知れてる。
そんなら、サプリメントで効率を図るかって話。
ところが自然食でないことに、抵抗がある。
うーん。
何がええとか、あかんとか、
神経質になる方が良くないやろなぁ。
そんな心配をよそに、
妻は毎日アイスやお菓子を食べてるわ。